コミュニケーション練習帳

コミュニケーション練習帳

人間関係がうまくいかない理由となるちょっとしたコミュニケーションの癖。その問題点と改善方法を現役カウンセラーが教える。

著者 土倉 玲子
ジャンル 心理学  > コミュニケーション
出版年月日 2016/02/10
書店発売日 2016/02/10
ISBN 9784779510229
判型・ページ数 4-6変 ・ 72ページ
定価 1,320円(税込)

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人間関係がうまくいかない理由となるちょっとしたコミュニケーションの癖。その問題点と改善方法を現役カウンセラーが教える。コミュニケーションを通して、温かい人間関係を満喫するためのガイドブック。


●著者紹介
土倉玲子(つちくら・れいこ)
早稲田大学第一文学部英文科卒(1976年)。北海道大学
大学院文学研究科行動システム科学科社会心理学修了
(2002年)。博士(行動科学)。
主な著作として『自分が変われば相手も変わる―「感情
適応力」でパートナーとの関係を活性化する』(ナカニシ
ヤ出版,2007年),『夫ががんになったら―夫婦で立ち向
かうためには』(北海道新聞社,2012年)。

1 会話を始める
○楽しく会話を始めるために  
○相手を承認する  
○相手が答えやすい質問をする 

2 会話で相手を元気にする
○相手を元気にする表現①:「もう」と「まだ」 
○相手を元気にする表現②:「~しかない」と「~もある」 
○褒める

3 会話を弾ませる
○相手の価値観や評価を尊重する 
○相手の話をさえぎらない
○好意と感謝を素直に伝える  

4 話し合いをスムーズに
○ 相手を非難しないで自分の不満を表現する方法①:
I メッセージとYou メッセージ  
○ 相手を非難しないで自分の不満を表現する方法②:
「どうして~なのよ(なんだ)」を「~してほしい」に  
○ 自分の意思をきちんと伝える表現法①:
「どうも」の中身を正確に 
○ 自分の意思をきちんと伝える表現法②:
「ありがとう」と「すみません」  

5 正確な日本語を使う,正確に伝達する
○正しい日本語を使う①:「よろしかったですか」など  
○正しい日本語を使う②:「~とか」  
○相手に正確に情報を伝える:5W1H で伝える  

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1,320円(税込)

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